去体内的热毒和火，通常会有以下情况：
1、胃火过重，表现为口干、口苦、胃脘部灼热、喜饮冷饮、口腔溃疡、牙龈红肿疼痛、大便干结，用清胃散，可以选中药升麻、黄连、当归、生地、牡丹皮、生石膏等；
2、如果是肝火旺盛，出现目赤红肿、容易发脾气、右胁胀痛、灼热、口干口苦、多梦，年轻人容易长痘痘，就要清肝火，可以选龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸；
3、如果出现心火重，表现为舌尖红、口腔溃疡、牙龈红肿、红肿疼痛、尿道灼热、排尿疼痛，就要清心火，可以选中药导赤丸。
清热解毒去火较快的汤有很多，以下为您推荐：
冬瓜荷叶汤：因为冬瓜、荷叶有利尿、清热的效果，将其进行配比炖煮，能够在一定程度上起到下火的作用，对于食欲不振也具有缓解作用。
莲藕银耳汤：主要将莲藕、红枣、莲子、银耳，以及适量的枸杞、冰糖进行小火炖煮，等待放凉后即可服用。
菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以泡成茶饮用。将干燥的菊花花头泡在热水中，可以饮用菊花茶，有助于清热降火。
绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，可以制作成绿豆汤来消暑退火。
清热解毒去火最快的凉茶一般有：
金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。
菊花茶：具有降低血压、散结消肿、清热解暑、舒缓头疼的功效。
罗汉果茶：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健身益胃的功效。
桑菊茶：具有降低血脂、降低血糖、抗炎杀菌、清肺润燥、清肝明目的功效。
首先介绍一个最好的清热解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢？菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。
另一个是银花茶，清热解毒去火效果也很不错的，就是用金银花，菊花加上胖大海放进杯中，用沸水冲泡即可，泡到胖大海涨开后，就可以当茶饮用了，清热泻火效果很好的，对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。
最后一个清热去火茶是金银花山楂茶，准备金银花、山楂及蜂蜜适量。然后是把金银花，山楂放进杯中，冲入沸水泡5分钟左右即可，然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了，有清热解毒，消炎祛火的功效。
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